NY facebookside der det legges ut tips og informasjon:
https://www.facebook.com/psykologjanetteroseth/about/
Alle mennesker vil oppleve at livet innimellom blir vanskelig, sorg, samlivsbrudd, vansker på jobb, ensomhet, sykdom, traumer, utbrenthet osv. I slike perioder av livet kan det være godt å ha noen å snakke med, som kan hjelpe en å sortere.
Halvparten av oss vil oppleve psykiske problemer i løpet av livet, at nedstemtheten utvikler seg til en depresjon eller angst blant andre. Psykiske problemer er ingenting å skamme seg over, uansett om det gjelder deg selv, noen i familien eller andre du kjenner. Det finnes mange behandlingsmetoder som kan gi god hjelp.
I perioder kan stresset ta overhånd, og det kan være nødvendig å lære seg gode verktøy for å håndtere dette. Jeg har 2 åring videreutdanning i Mindfulness, og hvordan en bruker disse teknikkene for å stresse mindre.
Dersom du strever i foreldrerollen, eller bare vil forberede deg på livet som foreldre, kan du få veiledning på dette.
Jeg er utdannet psykologspesialist. Jeg tilbyr både langtids- og korttidsoppfølging.
Jeg jobber ut fra
1. Kognitiv terapi, hvordan forstå og endre tanker og følelser
2. Mindfulness, teknikker for å være mer her og nå, aksept og selvmedfølelse.
3. Narrativ terapi og motiverende samtaleteknikk
Vanlig behandlingstid er 3-12 konsutasjoner.
Jeg tilbyr:
Individualterapi til voksne og barn.
Foreldreveiledning samt opplæring i trygghetssirkelen, COS-P.
Parterapi.
Foredrag og kurs til bedrifter, frivillige organisasjoner mm. Hør blant annet foredraget om "puste liv i selvfølelsen" som jeg holdt med min kollega Emmeline Krogh her:
https://www.podomatic.com/podcasts/helsehuset/episodes/2018-05-09T05_46_58-07_00
Jeg holder til på Stavanger/ Hundvåg, i Gåsemyrveien 8.
Dersom du har noen spørsmål til dette, eller du ønsker å bestille time så kan du ta kontakt på: janette@psykologpanett.no eller tlf 97579559, du kan enten sende mail, ringe eller sende sms.
For information in english please call me on 97579559.