Alle mennesker vil oppleve at livet innimellom blir vanskelig, og i slike perioder av livet kan det være godt å ha noen å snakke med, som kan hjelpe å sortere.
Halvparten av oss vil oppleve psykiske problemer i løpet av livet. Psykiske problemer er ingenting å skamme seg over, uansett om det gjelder deg selv, noen i familien eller andre du kjenner. Det finnes mange behandlingsmetoder som kan gi god hjelp.
I perioder kan stresset ta overhånd, og det kan være nødvendig å lære seg gode verktøy for å håndtere dette. Jeg har 2 åring videreutdanning i Mindfulness, og hvordan en bruker disse teknikkene for å stresse mindre.
Dersom du strever i foreldrerollen, eller bare vil forberede deg på livet som foreldre, kan du få veiledning på dette.
Jeg er utdannet psykologspesialist og tilbyr både langtids- og korttidsoppfølging.
Jeg jobber ut fra:
1. Kognitiv terapi, hvordan forstå og endre tanker og følelser
2. Mindfulness, teknikker for å være mer her og nå, aksept og selvmedfølelse.
3. Narrativ terapi og motiverende samtaleteknikk
Vanlig behandlingstid er 3-12 konsutasjoner.
Jeg tilbyr:
Individualterapi
Parterapi
Foreldreveiledning
Veiledning av fagpersonell
Kurs og foredrag
Jeg holder til i Stavanger/Hundvåg bydel, i Gåsemyrveien 8.
Dersom du har noen spørsmål til dette, eller du ønsker å bestille time så kan du ta kontakt på: janette@psykologpanett.no eller tlf 97579559, du kan enten sende mail, ringe eller sende sms.
For information in english please call me on 97579559.