NYHET: Gå en tur med psykologen. Rolig tur rundt mosvannet der du har muligheten til å stille alle de spørsmålene du alltid har lurt på. 

Alle mennesker vil oppleve at livet innimellom blir vanningkelig, og i slike perioder av livet kan det være godt å ha noen å snakke med, som kan hjelpe å sortere. 

Halvparten av oss vil oppleve psykiske problemer i løpet av livet. Psykiske problemer er ingenting å skamme seg over, uansett om det gjelder deg selv, noen i familien eller andre du kjenner. Det finnes mange behandlingsmetoder som kan gi god hjelp.

I perioder kan stresset ta overhånd, og det kan være nødvendig å lære seg gode verktøy for å håndtere dette. Jeg har 2 åring videreutdanning i Mindfulness, og hvordan en bruker disse teknikkene for å stresse mindre.

Dersom du strever i foreldrerollen, eller bare vil forberede deg på livet som foreldre, kan du få veiledning på dette. 

Jeg er utdannet psykologspesialist og tilbyr både langtids- og korttidsoppfølging. 

Jeg jobber ut fra:

1. Kognitiv terapi, hvordan forstå og endre tanker og følelser 

2. Mindfulness, teknikker for å være mer her og nå, aksept og selvmedfølelse.

3. Narrativ terapi og motiverende samtaleteknikk 

Vanlig behandlingstid er 3-12 konsutasjoner. 

Jeg tilbyr: 

Individualterapi

Parterapi

Foreldreveiledning

Veiledning av fagpersonell

Kurs og foredrag

Jeg holder til i Stavanger/Hundvåg bydel, i Gåsemyrveien 8.

Dersom du har noen spørsmål til dette, eller du ønsker å bestille time så kan du ta kontakt på: janette@psykologpanett.no eller tlf 97579559, du kan enten sende mail, ringe eller sende sms.

For information in english please call me on 97579559.